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피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관 중 하나입니다.
단순히 외형적인 것뿐 아니라 건강과 직접적으로 연관되어 있어서 관리가 필요한데요.
특히나 스트레스, 미세먼지, 자외선 등 외부 요인들로 인해 피부 노화되는 속도가 빨라지고 있습니다.
EBS 명의 피부를 보호하라 방송 다시보기도
이 정보를 통해 피부 건강을 제대로 관리할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.
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피부과 명의 김범준 교수 진료
피부과 명의 김범준 교수님은 중앙대학교병원 소속으로
진료 분야는 탈모, 피부 노화, 소아피부질환, 여드름입니다.
중앙대학교 의학박사 피부과 전공을 했으며
[중앙대병원] 피부과 교수로 재직 중에 있습니다.
피부 노화에 대한 전문가 분석
피부 노화는 크게
내인적 요인과 외인적 요인 이렇게 두 가지 요인으로 나뉘게 됩니다.
내인적 요인은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 노화 과정인데요.
이는 유전자나 호르몬 변화와 관련이 있습니다.
반면, 외인적 요인은 자외선, 흡연, 스트레스, 환경오염 등이 있습니다.
연구에 따르면 자외선에 의한 피부 손상이 피부노화의 80% 이상을 차지한다고 합니다.
자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 것만으로도
큰 예방 효과를 볼 수 있습니다.
결론
오늘은 EBS 명의에서 방영된 김범준 교수님의 피부노화 관련 정보를 공유했습니다.
피부 노화는 모두가 겪는 자연스러운 과정이지만,
적절한 관리와 예방을 통해
건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다.
자외선 차단제 사용, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등 실생활에서 실천할 수 있는 작은 습관들이
큰 변화를 가져올 수 있음을 기억하시기 바랍니다.