난지캠핑장은 서울도심에서 캠핑을 즐길 수 있습니다. 일반캠핑존, 글램핑존 프리캠핑존, 바베큐존, 캠프파이어존으로 나누어져 다양하게 캠핑을 하실 수 있습니다. 늘 지인이 예약 후 불러주면 가곤 했는데 이번에 제가 직접 예약해 보았습니다. 난지캠핑장 예약하기 난지캠핑장 예약하기 위해서는 서울시 공공서비스 예약시스템을 통하여 미리 예약을 하셔야 이용하실 수 있습니다. 매월 15일 오후 2시부터 다음달 캠핑장 예약이 가능합니다. 단 몇 분 만에 예약이 마감된다고 하니 알람 해 두셨다가 빠르게 신청하셔야 합니다. 미리 예약 사이트 가입을 꼭 해두시길 추천드리고 가입, 예약하실 수 있는 사이트로 빠르게 이동하실 수 있도록 아래 링크 남겨 드리겠습니다. 난지캠핑장 예약하기 >>> 공공서비스 예약 시스템에 들어가셔서 ..

국민체력 100에서 각종 스포츠 활동비 즉 인센티브를 준다고 합니다. 만 11세 이상이면 체력 측정 및 스포츠 활동 참여로 받을 수 있는 혜택이라고 하니 빠르게 국민체력 100 회원가입 후 혜택 받으시기 바랍니다. https://nfa.kspo.or.kr/main.kspo#none 국민체력 100 서울 부산 대구 인천 광주 대전 울산 세종 경기 강원 충북 충남 전북 전남 경북 경남 제주 성동 서초 KSPO송파 마포 KSPO송파(출장A) 동작 KSPO송파(출장B) 중구(서울) 서대문 강북 문의 : 02-1644-7110 nfa.kspo.or.kr 국민체력 100 스포츠활동 인센티브란 지원 해 주는 여러 가지 체력 관리 서비스와 각종 스포츠 활동에 참여한 후 적립되는 국민체력 100의 기준에 따라 인센티브를..

기존에 사용하던 국민행복카드(구. 아이행복카드) 기간 만료로 이번에 미즈톡톡을 통해 국민행복카드 발급 받았어요. 처음에 롯데카드 고객센터로 카드 발급 요청 하니미즈톡톡 통해 카드 발급 받는게 혜택이 훨씬 크다고 친절히 알려주셔서 바로 미즈톡톡 홈페이지 가서 신청하고 이번에 네이버페이 상품권까지 받아 적립했습니다. 혜택 받으실 수 있을 때 얼른 받으시기 바랍니다. https://www.miztalktalk.com/ 미즈톡톡 미즈톡톡,임산부이벤트,임신축하선물,국민행복카드,태아보험설계프로그램 www.miztalktalk.com 미즈톡톡 국민행복카드 발급 미즈톡톡 국민행복카드 발급을 위한 저의 목적이 있었지만 임신&출산 축하 선물팩도 있고 다양한 혜택이 있더라구요. 저는 아이 유치원에서 보육료 결제로 카드 등록..

각종 은행업무나 가족관계확인이 필요한 크고 작은 기관에서 주민등록등본을 필요로 하는 경우가 많이 있는데요. 인터넷으로 빠르게 발급받으실 수 있으니 천천히 내용 따라오시기 바랍니다. 주민등록등본 인터넷발급 주민등록등본 인터넷 발급은 정부 24 홈페이지를 통해 신청 후 발부 받으실 수 있습니다. 주민센터에서 직원을 통해 발급받을 시에는 400원의 비용이 들지만 정부 24 홈페이지를 통한 주민등록등본 발급은 무료랍니다. 정부 24 홈페이지 바로가기 정부 24 홈페이지에 접속하신 후에 공인인증서 또는 금융인증서 로그인이 필요합니다. 저는 공인인증서 로그인을 하려고 보니 기간이 만료되어 있더라고요. 그래서 아이디 로그인 후 MyGOV -> 나의 인증관리에서 주민등록번호 입력 후 금융인증서를 발급받았습니다. 주민등..

가와사키병은 주로 어린 아이들에게 영향을 미치는 급성 열병입니다. 저희 아이도 생후 4개월에 가와사키병에 걸려 입원한 경험이 있어 그 기록을 남겼던 적이 있는데요. 포스팅 참고 해 주세요. https://rahoomom.tistory.com/m/entry/%EC%95%84%EA%B8%B0-%EA%B0%80%EC%99%80%EC%82%AC%ED%82%A4%EB%B3%91-%EC%A7%84%EB%8B%A8-%EC%B4%88%EA%B8%B0-%EC%A6%9D%EC%83%81 아기 가와사키병 진단 초기 증상 1. 가와사키라는 병 들어보신 적 있나요? 아이들은 면역력이 성인보다 약하기 때문에 감기나 장염 같은 질병에 쉽게 노출되곤 합니다. 하지만 단순한 감기라고 생각했던 병이 알고 보니 무서운 rahoomom.t..

치매예방은 건강한 생활습관을 통하여 인지저하를 지연시키고, 상당히 많은 부분의 예방이 가능합니다. 그러기 위해서는 꾸준히 운동하고, 사람들을 만나는 사회활동을 지속하며 새로운 것을 배우는 등의 두뇌활동을 합니다. 그리고 뇌건강식단을 병행하며 금연과 절주하도록 하며, 우울증은 뇌의 퇴행성 변화와 해마의 위축을 유발하므로 우울증이 있는 경우 치료를 반드시 해야합니다. 이렇게 다양한 치매 예방 방법 중 뇌에 좋은 식단에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치매에 좋은 음식 뇌에 좋은 식단은 뇌 건강을 위해 꼭 필요합니다. 뇌에 좋은 식단을 꾸준히 실천한다면 치매의 발병 위험도를 30% 정일 수 있습니다. 매 끼니마다 한 접시의 녹색잎 채소를 포함한 다양한 색깔의 야채를 먹습니다. 1주일에 2회 이상 생선을 먹..